日记提问模板库
精选启发性问题，引导你的自我探索与成长。
☀️ 每日仪式
📅 生活复盘
每周回顾与重置
反思过去的一周，为下一周设定有意识的目标。
月度重置与规划
深度的月度复盘，确保与长期目标和价值观保持一致。
年度回顾
回顾一下你过去的一年。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
新年日记
探索过去、现在和未来的自己 使用这份 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
智慧之道的教训
治愈并相信你的内在指南 使用这本 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
每月回顾
反思一下你已经去过的地方以及下一阶段你想去的地方。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
🧘 正念觉察
敬畏叙事
一个让你感觉棒极了的写作练习。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
连接呼吸
以呼吸为桥梁，连接身心。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
培养躯体意识
如何成为内心景观的勇敢探索者。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
培养内心的安静
放大你想要的东西，淘汰那些不再有用的东西。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
体现您的资源
重新连接你的神经系统，以达到善良的目的。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
拥抱观察的力量
更好地了解您周围发生的情况。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
🩹 情绪疗愈
🌱 自我成长
🎯 职业目标
❤️ 人际关系
💖 自我关爱
自我爱护与慈悲模板
滋养你与自己的关系，培养一个更温柔的内心声音。
5 分钟仪式，带来更多快乐和轻松
登记入住和退房的做法，让您的生活更加快乐和轻松。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
慈悲：通往自我与他人的道路
拥抱宽恕、仁慈和自我反省。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
创造幸福
用心在生活中创造更多幸福。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
整理你的生活
享受更多的治愈与和谐、更多的放松和恢复活力 使用这份 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
权限脚本
优先考虑你的幸福，设定界限，追求给你带来快乐的事情。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
🎨 创造力
游戏与创造力探索
重新连接你与生俱来的创造力和游戏的乐趣。
解锁创造力
克服阻碍，挖掘你的创造潜力。
冒险：培养勇气
在舒适区之外释放您内心的探索精神：使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
唤醒更广阔的可能性
通过对本质自我的有趣探索来扩展您的可能性。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
创造力：激发你的想象力
探索、表达、创造并将您的梦想变为现实。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
通过月亮周期改变你的心态
了解如何利用月亮周期来改变你的心态。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。