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人际关系健康体检
评估并改善你的人际关系质量。
1
谁在消耗你的能量？谁在给你能量？
2
在你最亲密的关系中，你觉得表达需求是安全的吗？
3
你对伴侣/朋友有哪些未说出口的期望？
4
你如何处理冲突？（回避、攻击、僵住？）
5
你可以通过哪一种方式向你爱的人表达更多感激？
6
你是否怀有怨恨？是什么？
7
在关系中，你是否保持了自己的独立性？
8
对你来说，“健康的关系”是什么样子的？
评估并改善你的人际关系质量。
谁在消耗你的能量？谁在给你能量？
在你最亲密的关系中，你觉得表达需求是安全的吗？
你对伴侣/朋友有哪些未说出口的期望？
你如何处理冲突？（回避、攻击、僵住？）
你可以通过哪一种方式向你爱的人表达更多感激？
你是否怀有怨恨？是什么？
在关系中，你是否保持了自己的独立性？
对你来说，“健康的关系”是什么样子的？