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培养躯体意识

如何成为内心景观的勇敢探索者。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

是什么体验让我进入了我的身体？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。

此时此刻，什么内在的感觉还活着？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。

我怎样才能为我想要的内在状态的出现创造外部条件？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。

现在感觉最需要理解《培养躯体意识》的哪一部分？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。

最近，围绕培养躯体意识的什么模式在您的生活中不断重复？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。

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一个让你感觉棒极了的写作练习。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

以呼吸为桥梁，连接身心。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

放大你想要的东西，淘汰那些不再有用的东西。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

重新连接你的神经系统，以达到善良的目的。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

简单的每日回顾，建立自我觉察和一致性。

以目标感、清晰度和正能量开启你的一天。