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解锁丰富的关系
培养有意义的联系以实现更丰富生活的问题。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
1
建立关系意识。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
2
丰富对你来说意味着什么？挑战传统观念，超越物质财富。然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
3
反思您当前的社会支持网络。您是否在某些方面感到缺乏或可以从更紧密的联系中受益？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
4
过去的孤立对您有何影响？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
5
拥抱关系的力量。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
6
您的人际关系是否带来了意想不到的机会、职业发展或健康状况改善？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
7
找出给你的生活带来欢乐和支持的关键人物。如何加深这些联系？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
8
考虑一下您想要培养的新关系。您可以采取哪些步骤来启动和发展这些联系？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
9
建立丰富的关系。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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设定一个目标，在日常生活中优先考虑建立关系。你可以花时间结识新朋友或加强现有的友谊。然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
11
找出阻碍你培育社交网络的障碍。如何克服这些障碍并优先考虑人际关系？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
12
考虑如何在建立有意义的联系时拥抱脆弱性。您如何与您关心的人敞开心扉并建立更深的联系？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。