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保镖
界限可以保护你的平静、时间和心灵。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
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我需要设定什么界限才能感觉更符合我的幸福感，我该如何清楚地表达它？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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回想一下当你说“是”但希望自己说“不”的时候。后果是什么？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
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你可以给自己什么许可来改变这种模式？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
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维持这个界限将如何支持你的更大目标和整体福祉？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
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《保镖》的哪一部分现在最需要理解？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。