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反思：发现内在的智慧
探索你的故事并发现意义和成长。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
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回想一个积极或快乐的时刻。它可以是一个小小的日常事件，也可以是一个重要的里程碑。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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尽可能详细地写下这段记忆。你在做什么？你和谁在一起？您还记得什么声音、气味或感觉？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
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思考一下为什么这一刻对你来说意义重大。你感觉如何？它对你自己或你的生活有什么启发？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
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《反思：揭示内在的智慧》的哪一部分现在最需要理解？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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最近，围绕“反思：揭示内在智慧”的什么模式在您的生活中不断重复？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。