🎨
克服页面恐惧症
管理内心的批评，同时与你的缪思保持联系使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
1
每天自由写作你的写作生活成就。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
2
采访你内心的批评者之一。记笔记并复习。然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
3
现在感觉最需要理解《克服页面恐惧》的哪一部分？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
4
最近在你的生活中，围绕克服恐惧症的什么模式不断重复？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
5
本周对克服恐惧症的更健康的反应会是什么样子？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。