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如何回家
放手吧，这样你才能过上最充实的生活。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
1
你最近什么时候感觉自己在躲藏，或者有什么东西阻碍你完全展现自己？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
2
你会怎么称呼这个较小版本的自己？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
3
这个版本的自己对你造成了怎样的伤害？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
4
这个版本的你如何帮助或保护你？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
5
你最近什么时候感觉到你是谁和你在世界上的表现之间存在一种一致性？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。