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建立不可动摇的自尊
摆脱自我怀疑，培养深厚的自信心。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
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对我来说，自我责任意味着……然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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独立对我来说意味着……然后注意下面的情感是什么以及你最需要什么。
3
独立思考意味着……然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
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相信我自己的想法意味着……然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
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如果我在这里写的任何内容是真实的，那么如果我...然后列出您今天可以采取的具体下一步措施，这可能会有所帮助。