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简单：重新发现快乐并放手

培养满足感并专注于最重要的事情。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

找出那些给你带来深刻满足感和时间花得值的时刻或活动。这些时刻是怎样让他们如此有意义的呢？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。

有什么简单的快乐能让你在未来的岁月里继续微笑？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。

你想花更少的时间在什么事情上？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。

你在身体上或情感上坚持了什么而想要放弃？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。

《简单：重新发现快乐与放手》的哪一部分现在最需要理解？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。

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滋养你与自己的关系，培养一个更温柔的内心声音。

登记入住和退房的做法，让您的生活更加快乐和轻松。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

拥抱宽恕、仁慈和自我反省。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

用心在生活中创造更多幸福。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。

简单的每日回顾，建立自我觉察和一致性。

以目标感、清晰度和正能量开启你的一天。