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重新定义成功
发现超越你的成就的自我接纳和自我价值。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
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根据您的条件定义成功。使用五种衡量成功的方法创建您的“成功声明”。包括你与谁共度时光、你如何度过每一天、你的感受以及你真正关心的事情。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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认识到有条件的自爱。写下你给自己有条件的自爱的一次经历；你是如何认识到它的，你做了什么来重新聚焦它？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
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优化活力。你最后一次感到活着是什么时候？当时间消逝，你深深地沉浸在某项活动或谈话中时。然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
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现在感觉最需要理解《重新定义成功》的哪一部分？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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最近，围绕“重新定义成功”的什么模式在您的生活中不断重复？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。