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您的团聚之旅
治愈我们自己，治愈我们的祖先 使用这本 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
1
我属于谁？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
2
你的工作是什么？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
3
我如何识别？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
4
我没有见过可能与该身份相关的人和事？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
5
如果没有看到或认识到这些事情，对我或我的家人（包括我的祖先）有什么好处？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
6
我们选择记住我的原生家庭的哪些故事，以及我们选择忘记哪些故事？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
7
我的父母是谁的？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
8
是什么告诉我我属于我的家庭？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
9
知道我属于这里是什么感觉？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
10
我的哪些祖先可能被抛在后面或被遗忘了？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
11
我是如何参与系统性他人并从中受益的？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
12
我必须放弃我所爱的什么才能让我感到安全和归属感，以便其他人也能有同样的感觉？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。