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揭露你的真实身份
探索自己隐藏的一面，拥抱真实的生活。使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
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列出您在生活中的各种角色（例如父母、朋友、工人）。这些角色如何与真实的自我保持一致或冲突？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
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想想你的身份中似乎相互冲突的方面。然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
3
反思您的身份在不同的社交环境或关系中如何变化。然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
4
考虑一下你认为随着时间的推移你已经失去或忽视的一部分身份。然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
5
想象一下完全拥抱你身份中隐藏或被忽视的部分。这种接受会如何改变你的人际关系和自我意识？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。