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夜间反思仪式
以洞察力、学习和积极强化结束您的一天 使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
1
今天什么事情进展顺利？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
2
还有什么可以做得更好的呢？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
3
今天你做了什么强化选择？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
4
今天你服务了谁？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
5
与去年比较（可选）。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
以洞察力、学习和积极强化结束您的一天 使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
今天什么事情进展顺利？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
还有什么可以做得更好的呢？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
今天你做了什么强化选择？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
今天你服务了谁？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
与去年比较（可选）。然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。