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晨报
通过这个简单的练习释放您的思想，改变您的一天使用此 Refalio 就绪指南来建立清晰度、情感意识和一致的行动。
1
现在感觉晨报的哪一部分最需要理解？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。
2
最近，《晨报》的哪些模式在您的生活中不断重复？然后注意下面的情绪是什么以及你最需要什么。
3
本周对早报的更健康的反应会是什么样子？然后捕捉您现在在生活中注意到的一种模式。
4
什么样的界限、习惯或支持可以让晨报更容易浏览？然后写一个你愿意在本周测试的温和的重构。
5
在接下来的 24 小时内，您可以围绕 Morning Pages 采取哪一项小行动？然后说出您今天可以采取的具体下一步措施。